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Regionale Treffen und Austausch

Wie beim Treffen vom 5. Mai 2017 beschlossen, organisieren wir regionale Treffen mit Schwung. Hierbei stehen Spaß und Bewegung im Vordergrund.

Wir haben unsere Aktionsgruppen eingeteilt in

"Norden" - Ansprechpartner: Nadia S., Sandrine C. & Martine A.

"Zentrum" - Ansprechpartner: Nina L. & Martine A.

"Süden" - Ansprechpartner Géraldine F. & Sandra J.

Bei Bedarf können die Aktivitäten gerne auf weitere Region wie "Osten" oder "Westen" erweitert werden.

Wir wollen gemeinsame Wander-Touren aber auch Verabredungen zum Schwimmen so wie Fitness Indoor- und Outdoortrainings anbieten, alles in einem Rahmen, in dem sich eine Lipödem-Patientin wohlfühlen kann und verstanden fühlt, unter Berücksichtigung der körperlichen Einschränkungen.

Vor, während und nach den Aktivitäten kann sich nach Herzenslust ausgetauscht werden.

logo Move your body

„Lipödem Letzebuerg“ und „Move your Body“ haben sich zusammengetan und beschlossen Sportkurse für Lipödem-Patientinnen anzubieten.

Ab dem 08.07.17 trifft sich die Gruppe 14tägig von 09.30-10.30 in der Sporthalle der Schule in Itzig auf dem „Plateau“.
Es wird unter der Leitung eines Personal-Coaches mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit kleinem Material gearbeitet.
Das Programm ist so aufgebaut, dass es individuell an den Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst werden kann.

 

5€/Kurs

Anmeldung bis Freitags vor dem Kurs
SMS: 691 69 31 32
Email: ninabodyandsoul@gmail.com

image

Funktionelle Trainingseinheit im Freien für Lipödem-Betroffene.

Die Einheit wird so angepasst, dass jeder teilnehmen kann und sich nicht überanstrengen muss.

Was benötige ich?

  • Stützbandagen für den jeweiligen Körperbereich
  • ein Handtuch und genügend zu trinken – eventuell einen kleinen Snack oder etwas Obst
  • Trainingskleidung und Schuhe in denen ihr euch wohl fühlt.
  • eine Trainingsmatte

Die 1. Einheit 60 Min. ist für jeden kostenlos, ab der 2. Session beträgt der Beitrag 13€ pro Stunde

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